Beslenmede, besinlerin içerdiği protein, vitamin ve mineral gibi besin
öğeleri büyük önem taşımaktadır. Aşağıda beslenme konusunda bazı püf noktalarına
yönelik bilgiler yer almaktadır:
• Pişmiş besinler oda sıcaklığında 2 saatten uzun süre bırakılmamalı,
buzdolabına konulmalıdır.
• Etler birer yemeklik miktarlarda, yassı bir şekilde paketlenmiş olarak
dondurulmalıdır.
R[...]
• Dünya Sağlık Örgütü tarafından ölümlerle ilgili olarak tanımlanmış 17 risk
etmeni vardır ve bunlardan 7 tanesini diyet ve egzersiz ile önlemek mümkündür.
• ABD’de her yıl obeziteden ölüm oranı 300 bin kişi civarında olup, sigaraya
bağlı ölümlerden sonra[...]
Pırıl pırıl yanan güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak istiyorsanız önce
saçınızın yapısını tanımalısınız. ve saç bakımı yapmalısınız. Normal ve sağlıklı
saçların dışında üç türlü saç tipi vardır: İnce Telli ve Kolay Kırılan Narin
Saçlar, Yağlı Saçlar, Kuru Saçlar
Bir çay bardağı suyun içine, iki damla lavanta damlatın. Bir süre buzdolabında soğutun.
ardından bir tutam pamukla yüzünüze sürün. Cildinizdeki canlanmayı hemen göreceksiniz. Evde kolay manikür
-Avokado:
İçerdiği yağ asitleri ve vitaminler sayesinde bu koyu yeşil meyve, çok değerli besinler listesinde yer almaktadır. Dıştan kullanımda, bol miktarda içerdiği A Vitamini, hücrelerin yenilenmesini destekler, üstderide kepeklenmeyi nasırlaşmayı önler.
S: Tüm kepekli ürünler diyete uygun mu? Kepekli ürünler diyet ürün mü demektir?
Y: Halk arasında yanlış bilinen konulardan biri de kepek, çavdar gibi tahıllarla yapılan ürünlerin kalori değerlerinin buğdaya göre daha düşük olduğudur. Oysa ki kepek, çavd[...]
